寒い季節が続いておりますが、いかがお過ごしですか？😆

年末年始は美味しい物を食べましたか？

私はお雑煮やすき焼き、焼肉など、沢山いただきました！！💖

そんなゆっくり過ごしていると、つい歯ブラシをする事を忘れがちになりますが

皆さまは歯ブラシはしていましたか？🦷

歯磨きが十分にできなかったり、砂糖を過剰に摂取すると細菌がネバネバした物質を

出し歯の表面にくっつきます！

これをプラーク（歯垢）と言います！

このプラークは1mgの中には10億個の細菌が住み着き歯周病や虫歯の原因につながります！

このプラークを取り除くのは、

定期的なメンテナンスも大切ですが毎日の歯ブラシがとても重要になります！

皆さまと一緒に今年も歯ブラシを頑張りましょう！！！！

歯科衛生士　岩波