歯ぎしりの原因・種類・対策を徹底解説｜放置リスクと今すぐできる改善法
みなさんこんにちは、歯科医師のMasaです。
先日20代の患者様に「朝起きるとあごが疲れている」「歯がしみる気がする」と訴えがありました。
ストレス社会の中でそんな症状がある場合、無意識の歯ぎしりが原因かもしれません。
歯ぎしりは自覚しにくい一方で、歯やあごに大きなダメージを与える習慣です。
本記事では、歯ぎしりの原因・種類・リスク・対策までをわかりやすく解説します。
歯ぎしりにはいくつかのタイプがあり、症状やダメージの出方が異なります。
① グラインディング（こすり合わせ型）
ギリギリと歯を横に動かしてこすり合わせるタイプ。
最も一般的で、歯がすり減る原因になります。
② クレンチング（食いしばり型）
歯を強く噛みしめるタイプで、音は出にくいのが特徴です。
③ タッピング（カチカチ型）
上下の歯をカチカチとぶつけるタイプ。
頻度は少ないですが、歯に衝撃がかかります。
歯ぎしりの主な原因
歯ぎしりは単一の原因ではなく、複数の要因が関係しています。
- ストレス・緊張
- 噛み合わせのズレ
- 睡眠の質の低下
- アルコールやカフェインの影響
特に現代ではストレス要因が大きいとされています
歯ぎしりを放置するリスク
歯ぎしりを放置すると、次のような問題が起こる可能性があります。
- 歯の摩耗・破折
- 詰め物・被せ物の破損
- 知覚過敏
- あごの痛み
さらに進行すると、顎関節症 を引き起こすこともあります。
いかがでしょうか？
お仕事や悩み事でストレスを感じている方は要注意です。
もし上記の自覚があるようならば、一度近位の歯科医院で相談することをお勧めします。
次回は歯ぎしりに対する対策や治療法をご紹介していきます。
それでは今回はこの辺で
Merci
医療法人社団EPSDC
